孕晚期晚上翻来覆去想事情，睡不好，对宝宝有什么影响吗？

​​怀孕到晚期，宝宝也长大了，子宫底水平到达剑突到下，会顶着胃和胸口窝，加之孕晚期骨盆韧带的松弛，准妈妈睡觉时就会感觉不太舒服。而到了孕晚期，难免会有很多问题需要顾虑：我能不能顺产？怎么生宝宝？什么时候会出现宫缩等等。
这些顾虑会反复出现在头脑中，念头接二连三，从生理上的难受，加上情绪上的波动，睡觉也难以踏实，出这些都是可以理解的。
所以，首先要接受自己这种情况，如果是睡的不舒服，先试着让自己睡舒服了，到孕晚期医生通常会告诉你，尽量不要一个位置去躺着，尽量是侧卧位，避免让子宫压迫大的血管影响宝宝的血供，然后找一些能助眠的办法，比如听听音乐，睡前泡个足浴，把脚和脚踝甚至小腿都泡一下，有助于舒张血管，可以缓解一天运动对腿的疲劳，对减轻腿部浮肿都有好处，这样可能会帮助你改善情绪，情绪改善了，可能对宝宝的一些不良的刺激就会减少一些。